apa hubungan antara warning up dengan permainan bola kaki

Warming-up atau pemanasan sebelum olahraga inti dilakukan untuk melenturkan otot-otot diseluruh tubuh. Gerakan-gerakan ringan yang biasanya dilakukan from top to toe dalam warming up sangat baik untuk mencegah kram otot saat olahraga inti dilakukan. Jadi hubungannya warming up dengan permainan bola adalah mencegah kram atau cedera otot (terutama otot di kaki).