bagaimana cara melakukan blocking pada permainan voly

Dengan cara teknik Diving

Berikut ini beberapa unsur dasar teknik blocking yang harus dilatih agar bisa melakukan blocking dengan baik:

1.Blocker memposisikan dirinya berada di dekat net, lalu mengadakan langkah kaki ke kiri atau ke kanan (bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike/ smash).

2.Bersikap siap untuk melakukan blocking, yaitu sikap jongkok dan bersiap untuk melompat, serta dengan posisi tangan di depan dada yang siap untuk membendung.

3.Blocker melompat ke atas dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas untuk membendung bola.

4.Kemudian mendarat dengan ke dua kaki secara lentuk.