bagaimana cara menambah kadar creatinin pada ginjal

1. Memahami tentang Kreatinin dan Ureum

Sebelum mengetahui bagaimana cara menurunkan kadar kreatinin, tentunya Anda perlu tahu kreatinin itu apa. Seperti sudah disinggung, kreatinin adalah limbah kimia yang seharusnya menjadi tugas ginjal untuk membuangnya dari dalam tubuh. Ketika kadarnya diketahui tinggi, maka itu artinya fungsi ginjal tidak baik.

Kreatinin yang normal pada darah manusia adalah 0,6 -1,2 mg/dL bagi laki-laki, sedangkan bagi wanita seharusnya 0,5-1,1 mg/dL. Tingkat kreatinin pada pria memang lebih tinggi ketimbang wanita karena kadar kreatinin dalam tubuh berdasarkan massa otot juga. Ketika sudah mengetahui seberapa kadar kreatinin yang baik, maka akan mudah mengecek kesehatan ginjal.

2. Mengenal Faktor Peningkat Kadar Kreatinin

Tentu saja selain memahami betul apa itu kreatinin, Anda pun juga perlu mengetahui faktor apa saja yang kiranya sangat berkontribusi sehingga menjadikan kadarnya naik atau tinggi. Di bawah ini adalah serangkaian faktor penyebab yang bisa Anda kenali:

Asupan cairan yang kurang alias terkena bahaya dehidrasi.Latihan berat.Penyakit diabetes.Kehilangan darah terlalu banyak.Penyakit ginjal.Gangguan tiroid.Tekanan darah tinggi.Efek obat-obatan.

Untuk menurunkan kreatinin dan ureum dari dalam tubuh, tentu mengenali penyebabnya lebih dulu akan lebih memudahkan dalam penanganannya nanti. Cara menurunkan kreatinin dapat ditentukan berdasarkan dari penyebab kreatinin tinggi.

(Baca juga: pengobatan gagal ginjal)

3. Minum Teh dari Akar Dandelion dan Daun Jelatang

Untuk menurunkan kreatinin dan ureum tinggi secara alami, Anda bisa menggunakan jenis teh herbal yang bisa dikonsumsi secara rutin. Memanfaatkan akar dandelion dan daun jelatang adalah salah satu cara terbaik untuk membuat teh herbal berkhasiat tinggi dan aman dalam mengatasi kreatinin dan ureum tinggi.

Memang benar bahwa studi yang menyatakan bahwa teh herbal ini bisa menurunkan kadar kreatinin dan ureum masih sangat sedikit dan terbatas. Tapi teori ini pun tak ada bantahan sehingga sangat boleh untuk dicoba. Meminum teh ini sebanyak 2 kali sehari masing-masing 250 ml akan memberikan hasil yang optimal.

Sponsors Link

4. Memanfaatkan Kunyit

Selain menjadi obat asma ampuh serta cara mengatasi jantung lemah, kunyit merupakan rempah yang sama sekali tak boleh diremehkan. Rempah ini memang umum dan oleh karena itulah Anda beruntung bisa memperolehnya secara gampang. Kunyit memiliki efek baik bagi penderita kreatinin dan ureum tinggi.

Ini semua berkat kandungan sifat antioksidan serta anti-inflamasinya yang sangat tinggi sehingga aman bagi tubuh. Obat herbal ini tak akan memberikan efek samping berbahaya dan justru malah memberikan perlindungan bagi tubuh secara maksimal dengan sifat antioksidannya. Rempah ini bisa dicoba dengan merebusnya seperti biasa dan airnyalah yang dikonsumsi serutin mungkin hingga kadar normal.

(Baca juga: penyebab nephrotic syndrome)

5. Memakai Kayu Manis

Kayu manis merupakan rempah lain yang juga sangat menguntungkan bagi Anda, apalagi jika kreatinin dan ureum berkadar tinggi karena diabetes. Rempah satu ini dikenal ampuh sebagai obat tradisional diabetes sekaligus penurun kreatinin dan ureum secara alami. Jika ingin cara yang aman tanpa efek samping, kayu manis merupakan pilihan tepat.

Cukup dengan memasukkan kayu manis ini ke dalam menu diet Anda sehari-hari, Anda bisa menurunkan tingkat kreatinin dan ureum secara efektif. Pakailah dalam jumlah yang tepat di mana kayu manis ini bisa ditambahkan ke makanan atau minuman yang Anda nikmati secara rutin setiap harinya.

6. Menggunakan Lemon

Buah ini memang sangat umum dan bahkan dikenal sebagai buah yang mengandung vitamin C tinggi. Mengonsumsi lemon adalah keuntungan bagi Anda, terutama yang kadar kreatinin dan ureum naik dan tinggi dikarenakan penyakit tekanan darah tinggi. Lemon sendiri dikenal sebagai obat tradisional darah rendah.

Buah lemon juga diketahui memiliki manfaat tinggi dalam memberikan perlindungan bagi sisa fungsi ginjal, tapi juga penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa konsumsinya harus secara benar. Mengonsumsi terlalu berlebihan pun tak akan bagus untuk kesehatan, jadi pastikan takarannya tepat dan supaya tidak menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

(Baca juga: pengobatan batu ginjal)

7. Memakai Paprika Merah

Jenis sayur ini tergolong penting karena pada dasarnya memang mengandung sifat antioksidan yang tinggi. Karena sifat antioksidannya yang tinggi, otomatis terjadi, maka paprika merah inilah yang bakal meningkatkan kembali kinerja ginjal

9. Menjaga Aktivitas


10. Memakai mentimun

11. Labu pahit.

12. Mempertimbangkan Penggunaan Salvia

13. Tidur Cukup