jelaskan sikap awal berenang gaya dada

1. Gerakan Meluncur Cara melakukan sebagai berikut. Meluncur dengan awalan diatas kolam. Sikap permulaan, berdiri kangkang selebar bahu di atas kolam dengan kedua tangan lurus di samping badan.Gerakan akan meluncur dengan tolakan kedua kaki dengan kedua tangan diayun ke depan hingga kedua tangan lurus ke atas menempel telinga.Kedua tangan dan kepala lebih dahulu masuk ke dalam kolam.Selama meluncur di dalam air, posisi tubuh horizontal.
2. Gerakan Kaki Cara melakukannya sebagai berikut. Sikap permulaan, kedua tangan memegang ring di kolam kemudian tubuh lurus ke belakang rata-rata air dan pandangan mata ke arah dinding kolam.Gerakan dengan kedua lutut ditarik ke arah depan kemudian kedua kaki diletakkan hingga kedua kaki kembali ke posisi lurus.Gerakan ini dilakukan berulang kali supaya dapat melakukan gerakan kaki gaya dada dengan baik dan benar sehingga dapat memperoleh dorongan tubuh ke depan.
3. Gerakan Lengan Cara melakukannya sebagai berikut. Gerakan lengan renang gaya dada. Sikap permulaan, berdiri di tepi kolam menghadap ke arah kolam, kemudian kedua kaki dikaitkan dinding kolam hingga posisi tubuh telungkup.Posisi kedua, tangan lurus ke depan dengan lengan menempel di telinga.Kedua tangan ditarik ke belakang dengan siku tangan ditekuk. Setelah sampai di samping tubuh kedua tangan diputar ke depan dada kemudian tangan kembali ke posisi lurus ke depan.Gerakan ini dilakukan berulang kali hingga menguasai teknik dasar renang gaya dada dengan baik dan benar.tolong ditandai sebagai jawaban terbaik ya. plissss..... lagi nyari gelar pakar nih.