1.jelaskan cara melakukan teknik pivot pada permainan bola basket! 2.tuliskan kesalahan kesalahan yang terjadi pada saat melakukan lompat jauh! TOLONG YA

Cara melakukan pivot dalam olahraga bola basket:

->>Pilih salah satu kaki anda untuk digunakan sebagai poros untuk berputar.
->>Kemudian angkat atau pindahkan kaki anda yang satunya untuk melakukan gerakan berputar, dan kaki yang anda jadikan poros tidak boleh bergerak.
->>Setelah melakukan pivot, anda bisa langsung melanjutkan ke gerakan selanjutnya seperti dribble, passing ataupun shooting.


Kesalahan umum dalam Lompat Jauh

*)(Fasa Lari Landas:
1. Atlit mengejar papan lonjakan dan lonjakkannya tidak cukup tinggi.
2. Larian atlit yang tidak mencapai kelajuan optimum atau terlambat mempercepatkan kelajuan.
3. Atlit kehilangan kelajuannya apabila menghampiri papan lonjak.

*)(Fasa Lonjakan:
1. Atlet lonjak sebelum atau selepas mencapai papan lonjak.
2. Atlet berlari melepasi papan lonjakan.

*)(Fasa Penerbangan/ layangan:
1. Kaki atlet yang tidak diangkat cukup tinggi dan tidak melunjurkan kaki.
2. Atlet tidak melentikkan badan.
3. Atlet yang terlebih putar badannya menjejaskan postur

*)(Fasa pendaratan:
1. Atlet mendarat dengan kaki kangkang atau bebas.
2. Pendaratan atlet yang mendarat terbaring di tempat mendarat.
3. Atlet mendarat di luar tempat mendarat.
4. Atlet tidak mengayunkan tangan dan tidak mendarat pada kaki dahulu.